_________________________________________
Тема негативных реакций. Тема сомнений. Исчезновение желаний и настроения. Инфанты и интроверты.
__________________________

Ответ: 

Вы пишите "сам я человек трудолюбивый, добрый, не стараюсь никого расстроить или обидеть, наоборот стараюсь всем помочь, от чего сам потом мучаюсь". Всё правильно. Так и должно быть. Будите мучиться. Потому что вы не можете быть всё время и со всеми добрым. Вы не можете быть всегда и для всех трудолюбивым. Не возможно жить (при этом не страдая) и никого не расстроить, не обидеть. Человек не робот. Человек не может так себя запрограммировать (заставить), чтобы всех любить или не реагировать на тех, кто не нравится.

Даже человек духовный (или стремящийся поступать правильно), не имея духовного учителя (а лучше - духовного мастера), часто впадает в заблуждение именно в этом месте не понимания как быть с негативными реакциями, возникающими внутри и как быть со своими негативными чертами личности. Дело в том, что ошибкой является подавление и сублимация в ряде случаев. А если человек находится в крайности невыражения и подавления реакций, то здесь следует над собой начать работать самым серьёзным образом. Потому что реакции в большинстве случаев надо выражать. А выражать их надо, не привязываясь к выгоде сохранить хорошее мнение о себе другими людьми, не боясь быть осмеянным, признанным сумасшедшим, не боясь быть растерзанным и убитым физически. Если не изжить страх, поселившийся внутри, и мешающий выражать свои чувства и реакции, то следствием станет очевидное страдание, сильный уход в ум (ведущий к отрыву от настоящего момента, от чувств, от интуиции, от полноты и насыщенности жизни), возможно ...Читать целиком>>

 _____________________

Тема сложностей в отношениях. Тема одиночества, сложности найти себя в общении, в коллективе, в социуме комфортным для себя образом.
 _________

Возможно, вы что-то ищите в этих отношениях, компаниях (возможно, изначально вам не подходящих)? Ищите себя? Свою самоидентификацию? Свой социальный интерес (призвание)? Женщину? Друга? Всё это нужно, но каждому даётся в своё время (в соответствии с обстоятельствами жизни, прошлым опытом и необходимостью, определяемой не от ума) и ищется иначе: это не надо  ставить задачей и тогда, что подруга, что друг сами вас найдут. Также и социальный интерес, занятие по душе и самоидентификация (ответ на вопрос "кто я?") - тоже не ищутся. Сначала человек отпускает то, за что держится (распознав это вначале). Одновременно с этим, доверяется подводному течению в невидимой части Потока жизни (простыми словами, доверяясь жизни). Доверие жизни возможно через понимание жизни и понимание себя (своего внутреннего устройства). Для доверия жизни необходимо понимание себя, так как человек - есть (на глубинном уровне сознания) часть жизни (а не что-то отдельное от неё в виде тела). Доверие жизни не возможно без доверия себе. А доверие себе не возможно без знания себя. Поэтому без самоисследования никому (из людей) не обойтись.

Здесь можно возразить, что некоторые люди обходятся без занятий с психологом в направлении самоисследования и без самостоятельной работы над собой в том же направлении (что возможно самостоятельно лишь до определённых пределов). ...читать целиком>> 

Где-то в интернете:

"Наткнулась в просторах интернета на такой вот конструкт как «аффективная мстительность», который играет роль в развитии психосоматических расстройств. Мне не совсем понятно, что имеется в виду и какие механизмы лежат в основе этого конструкта и чем он проявляется?"

Статья-обзор 

О проблемах и причинах психосоматики (соматизации, психосоматических расстройств), о бессознательном чувстве вины, о самонаказании, комплексе жертвы, о трансгенеративной передаче непроработанного горя по роду, о депрессии, мании и гиперактивности.

Часть 1

Вообще сама по себе тема психосоматики (соматизации) очень интересна и можно заходить к ней с разных сторон.

«Аффективная мстительность» – это, наверное (или так можно на это посмотреть), вид бессознательного отыгрывания «негативной» (сырой и непереработанной) энергии во вне (или во внутрь). Проявляется в виде мыслей или действий негатива и агрессии по отношению к людям (или другим объектам), в том числе и по отношению к себе. Например, человек может вовлечься бессознательно во что-то, что принесёт ему боль. Это выглядит как самонаказание. Самонаказание снимает бессознательное чувство вины.  Причинять боль другим людям – это может происходить как вариант компенсации собственной боли (и возможной будущей соматизации при неудачной попытке справиться с этой болью при попытке на неё посмотреть более конструктивно, то есть через осознание и интеграцию). Так это связано с соматизацией (психосоматическими расстройствами). Причинение боли другим также происходит и в силу незрелости личности. Когда человек не способен чувствовать боль других людей как свою собственную. Таких людей называют инфантильной личностью.

Теперь рассмотрим связь самонаказания (аффективной мстительности по отношению к себе)  и психосоматических заболеваний.

Самонаказание снимает бессознательное чувство вины, но на время, поэтому лучшее самонаказание – это привлечь тяжёлую болезнь. Привлечь тяжёлую болезнь (это и есть вариант соматизации) – означает зацепиться за болезнь. Болезни присущи миру людей и ничего не стоит найти себе болезнь. В основе формирования бессознательного чувства вины лежат ранние...читать>>

К кому лучше обратиться (и почему) - к психологу, психотерапевту или психиатру? Вопрос частый, но обычно не серьёзно разобранный в статьях, распространённых в интернете. А разобраться следует!

И разобраться следует глубоко и детально, и лучше на конкретном примере (как это и было сделано на примере депрессии, начиная с части 1 и далее части 2).

Разобраться следует, что такое психотерапия? И какие подходы используются означенными специалистами?

Причём, специалистами, которых на самом деле не три основных (психолог, психотерапевт, психиатр), а больше.

Это - психоаналитик, клинический психолог, обычный психолог, глубинный психолог, семейный психолог (глубинный и не-глубинный), семейный психотерапевт (директивный и не-директивный), психотерапевт медицинский, то есть врач, специалист, опирающийся на старую классическую клиническую медицинскую теорию об устройстве психики.

Это и -  психотерапевт психологический, специалист-психолог с клиническим (или без клинического) образованием, опирающийся на другие не медицинские, а психологические или психоаналитические теории об устройстве психики. Эти другие теории могли бы стать медицинскими, если бы их приняло медицинское сообщество. Медицинское сообщество – это не организация, а врачи на местах, которые не хотят менять или существенно развивать те теории, которые преподаются и преподносятся в медицинских вузах как основные. Так удобнее, привычнее и надёжнее само по себе, когда ничего не меняется (из-за страха перемен и реформ). И плюс к этому, существуют сильные узы медиков с государственными чиновниками, с коммерсантами, заинтересованными в прибыли, получаемой от продажи лекарств, которые по теориям психологов (и особенно психоаналитиков) опасны и нужны лишь в крайних случаях, так как могут являться лишь временными костылями.

Завершающий этюд статьи-"триптиха" о специалистах помогающих профессий и коренных отличиях внутри психотерапевтических методов. Природный баланс Читать полностью>>

О гарантиях в психотерапии. Об ответственности. О правильном отношении к духовности. О пользе и вреде клинической психотерапии и психологической психотерапии, психоанализа. Об антидепрессантах.

Тема во многом закрутилась вокруг того, что врачи-психотерапевты стали брать на себя право гарантировать 100%-ю эффективность результатов клинической (медицинской) психотерапии, давать гарантии результата воздействия лекарств (в частности антидепрессантов). Также врачами-психотерапевтами на психологических форумах не верно разъясняется разница между психологом, психотерапевтом, психиатром. Точнее, обычно вообще нет разъяснений и доказательств, то есть повторяется снова директивный врачебный подход: «я врач, а значит лучше знаю, и уверен в этом на 100%».

Психоаналитик, также отличающийся высокой эффективностью в решении клинических вопросов, – вообще редко упоминается. О духовной психотерапии можно и не знать (и иметь предубеждения, вопрос этот не простой и требует большого количества времени для изучения), но о психоанализе в медицинских кругах не знать не возможно (можно умышленно отрицать его эффективность).

Врачам следует признать публично, что психоанализ также эффективен в решении клинических вопросов, как и клиническая психотерапия и психиатрия, но обе эти школы, как и любые другие, не могут гарантировать результат. На этом бы баланс правды был бы установлен. А обычные люди имеют право знать правду. Иначе какой смысл? Читать целиком>>

"Очень тяжело среагировала на слова своего психолога о перерыве в терапии. ...(Прошлый перерыв переносила тяжело, не знаю, совпадением ли было, но почти все недели я проболела.  С трудом решилась на встречу после того перерыва именно из-за страха, что перерывы опять будут)... Сейчас поймала себя на мысли, что была бы не против опять заболеть, как тогда. 
Как себя настроить на спокойное ожидание? Не могу избавиться от ощущения брошенности, хотя головой понимаю, что никто меня не бросал.
Менять терапевта? Я пыталась присмотреть другого, но меня просто ужас охватывает, когда по фотографиям и видео вижу живого человека. Опять выстраивать отношения и наверняка я опять привяжусь. Доверие для меня установить оказалось очень сложно, до сих пор у меня не получается говорить о многом, прогресс есть, но очень медленный.
Да и вообще, есть ли терапевты, которые никуда не уезжают, тем более так часто. Я поняла, что у меня уже страх появился".

Читать ответ, как статью обзор о важности правил, о не нарушении границ, об экологии психотерапевтического подхода и об особенностях и деталях самого психотерапевтического процесса, чтобы было понятно для чего нужны правила и договорённости. Развернуть>>

"Страх общения и знакомства с противоположным полом" (Ситуация 1)

"Хочу научиться быть одной, чтобы не зависеть ни от кого" (Ситуация 2)

Разбор двух разных ситуаций сложности в отношениях с противоположным полом, имеющих общее сходство. В одной ситуации человек испытывает страх в близких отношениях (в знакомстве, в приближении к другому, в проявлении себя рядом с другим) и в другом случае человек испытывает страх в близких отношениях (только иначе). В одном случае отношений практически нет, а в другом случае их больше чем достаточно, но они пусты (не складываются или заканчиваются). Оба случая объединяет страх близких отношений, страх растворения себя в другом человеке, страх утраты опоры.... Читать целиком>> 

«Я хочу в жизни одного, но окружена другим. Я переделываю под себя то, что переделать невозможно, вместо того, чтобы найти свое окружение. Много энергии на это растрачиваю, вместо того, чтобы направить ее в нужное русло...

... А что мешает жить не так, как говорили другие?...

... Моя неуверенность в себе, которая тянется с детства. Не знаю, откуда она взялась... 

...Утерянное  время на несознательные шаги против своей природы, на копирование чужих моделей поведения, на переделывание себя, отучили принимать себя, такой, какая я есть.  При этом хочу быть собой, и знать кто я.  

Сейчас у меня переоценка ценностей. Главной победой на сегодняшний день является осознание того, что интроверсия – это нормально...

Читать разбор и статью по теме ситуации, общей для всех>> 

Здравствуйте! Вы размещаете еще на своем форуме для интровертов материал? Только анонимно. Если будут комментарии, они очень важны для меня. Благодарю!

Я этико-интуитивный интроверт телец и жаворонок...

Я часто занята самоанализом, люблю рассматривать, как влияет подсознание на мысли и поведение. Но болезненно смотреть, когда люди пытаются оправдать свое существование (бессмысленное существование) наличием детей мужа/жены ,когда мир на самом деле выходит далеко за пределы этих целей. Беспокоит меня то, что нет никакого желания наслаждаться замужеством, детьми. Может еще все измениться?

 «Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других»(К.Г. Юнг).Вот и мне  все сложнее становится… Хочется убежать из города, найти уединение на каком-нибудь необитаемом острове. Вот так люблю одиночество и в тоже время я от него бегу...

Читать с психолого-психотерапевтическим комментарием ситуации. А также об отличиях глубинной и не-глубинной психологии, директивной и не-директивной психотерапии>>