Как не ошибиться в выборе хорошего опытного психолога, психоаналитика или психотерапевта?

рис.: Дмитрий Кустанович  "Утренний свет"

Как выбрать психолога?

Как подобрать себе специалиста психолога? Почему предпочтительнее специалисты психологи именно школ глубинной психологии и не-медикаментозной и не-директивной психотерапии? Как не ошибиться в выборе психолога среди специалистов школ глубинной психологии? 

Почему предпочтительнее специалисты психологи и психотерапевты именно школ глубинной психологии - это становится понятным из ряда статей на эту тему, размещённых здесь на сайте Ассоциации глубинной психологии, профессиональной психотерапии, психоанализа и искусства жизни ЛИЛА, в частности -  статья "О разнице психолог, психотерапевт, психоневролог, психиатр. Кто занимается психотерапией и лечением?"  и статья "Кто лечит депрессию, психотерапевт или психолог? Надёжные подходы в лечении болезней психотерапией." и др.  

О бесплатной психологической и психотерапевтической помощи подробно рассказано в этом обзоре "Плюсы и минусы современной психологии. О российской психолого-психотерапевтической помощи населению. О бесплатной психологической и психотерапевтической помощи при поликлиниках и в социальных службах". 

И мы также касались ряда вопросов, могущих быть полезными к рассмотрению в статье-ответе: "Интересовались вы у своих клиентов помогли ли вы им? О психологической помощи в интернете и о психологическом консультировании".

К школам глубинной психологии, не-медикаментозной и не-директивной психотерапии относится психоанализ (в который входит целая плеяда разных психоаналитических школ), юнгианский анализ (аналитическая психология К. Г. Юнга), экзистенциальный анализ (и лучшая школа экзистенциального анализа та, где есть синтез подходов Запада и Востока к измерениям личности, эго, индивидуальности, души, Самости, Целого) и сюда же можно отнести духовно-ориентированную психотерапию (которая набирает всё больший вес, силу и востребованность  в настоящее время).

Или духовно-ориентированную психотерапию можно рассматривать как направление, относящееся к школам психологии и учениям разных традиций и стран, выходящим за пределы решения личностных проблем…

Духовно-ориентированную психотерапию можно рассматривать как направление относящееся к школам психологии и учениям разных традиций и стран, выходящим за пределы решения личностных проблем и наравне с науками о вере и о нуминозном (возрождающимися в наше время науками о вере и об устройстве Вселенной и её взаимосвязи с человеком) решающими вопросы связанные с изучением дальних рубежей человеческой психики и области души и духа, сознания, изучения нематериальных аспектов жизни, занимающихся изучением природы человеческой удовлетворённости и пределов развития сознания и изучением самих основ сознания, причём, не  только теоретически, но и практически (медитация, молитва, разные виды йог), то есть на опыте личных переживаний. 

В каждом из указанных направлений и школ психологии есть свои мастера (мастера своего дела как и в любой сфере деятельности). Если это чисто духовные, эзотерические, ведические, йогические и т. п. учения, то в них так и сложилось с древности называть тренера или наставника учителем или мастером (в зависимости от уровня навыков).

Мастер выше учителя. Но не каждый ученик готов к встречи с мастером. Учитель учит, давая упражнения, методы и техники. Мастер уже ничему не учит, так как смысла в этом нет, мастер наоборот (как хороший психотерапевт) убирает то, чему человек "научился" в течении жизни и что по факту и мешает ему жить, убирает зацепки за иллюзии и убирает иллюзорные опоры. Всё это хорошо известно для тех, кто углублялся в данные направления развития (направления личностно-духовного самосовершенствования).

Также следует относиться и к психологам. Среди них есть специалисты уровня учеников, уровня учителей и уровня мастеров.  И это всё не связано с внешними возможными атрибутами (доктор наук - это не факт, что мастер своего дела или широко известный психолог - не факт что не обычный нарциссичный человек уровня учителя или ученика). 

Так как уровень психолога как мастера часто предполагает сочетание подходов и знаний из разных областей и школ психологии, то порой мастер своего дела (психологии и психотерапии) может быть обнаружен в любой школе глубинной психологии или быть представителем, так называемого, мультимодального подхода в психотерапии. То есть специалист мастер психологии может применять знания разных школ психологии, но не потому что не разобрался к какому направлению психологии тяготеет, а потому что не вписывается уже ни в один из существующих подходов. Мастер работает интуитивно. Найти себе такого психолога-мастера - это подлинная удача. Удача - потому что заранее как определить кто кем является? Это не определить особенно человеку, которому нужен психолог, потому что среди прочих проблем в любом человеке (даже который на словах в психологе не нуждается) всегда есть проблема недоверия другим чужим людям.

Опытные специалисты международного уровня (Международной Психоаналитической Ассоциации (IPA)) - есть только за границей и единицы опытных в Москве и Санкт-Петербурге и где-то ещё в городах как исключение. Но как членство в Ассоциациях не является гарантом опыта, так и опытность специалиста члена международной или иной Ассоциации - не является  в свою очередь гарантом мастерства. Но хотя бы является гарантом того, что психолог проходит личный анализ и соблюдает психотерапевтические правила в работе, что уже не маловажно! 

Почему не маловажно? Потому что это уберегает от возможных ошибок, а если они и будут, то при соблюдении психоаналитических правил в работе их можно и вовремя увидеть и вовремя нивелировать последствия. И даже, в ряде случаев, позволяет сделать ошибку кратчайшим путём к успеху, как бы, оттолкнувшись от неё. Ошибка психоаналитика порой позволяет вскрыть то, что было незаметно. Ошибка опытного специалиста или мастера своего дела - это путь к успеху, а ошибка неопытного специалиста - это может дорого обойтись, так как ошибка будет продолжаться оставаться незаметной и результатом может стать в терапии откат назад. Причём откат назад не как позитивный виток в развитии, где откат необходим и позволяет перегруппировать психике свои ресурсы. А откат назад может быть как откат к другим более вредным способам отреагирования (поведенческий и соматический путь). 

Поведенческий путь - это когда человек переработал то, с чем столкнулся (конфликт, стресс, возбуждение) не через процесс осознания (ментализации), а просто отыграл в поведении. Часто поведенческий путь справляться с проблемами выбирают люди, занимающиеся после работы фитнесом. Усиленно заниматься в жизни спортом - это далеко не всегда полезно людям. Вместо осознания они не всегда удачно вытесняют проблемы или конфликты, отыгрывая в действии тот заряд энергии, который должен был быть пущен на осознание, а не на физическую нагрузку. Спорт - часто является формой убегания от проблем.

Психосоматический путь или соматический путь - это соматизация, то есть решение проблем (конфликт, стресс, возбуждение или всплывший ранний травматический детский не переработанный опыт)  через болезнь, болезни (хронические и ситуационные).

Если человек не может посидеть на месте ни чем не будучи занят, то это диагностично. Активность рождается из пассивности. Знание что делать рождается из бездеятельности. Но желания и интерес у людей часто заблокированы. И не возможность расслабиться, то есть ничего не делать, ознаменована не только плохой работой психического аппарата, слабой способности к ментализации, которая восстанавливается в процессе работы с психологом-психотерапевтом или психоаналитиком. Здесь также часто налицо факт наличия (скопления) в сфере бессознательного непереработанных конфликтом, вытесненных нерешённых проблем и массив из блоков сырого непереработанного (неинтегрированного) психического материала, скопленного в ранние годы жизни на заре детских отношений с родителями. Этот массив и всплывает к осознанию как только человек прекращает активность в жизни, которая по сути являлась формой убегания от того, что живёт внутри. 

В процессе психотерапии этот массив осознаётся пререрабатывается и полностью уходит, так как интегрируется в психику через механизм осознания. Но это занимает время и не малое, а люди хотят быстрых результатов и поэтому часто обращаются к психологам уровня учеников и учителей, пытаясь решить проблему искусственными методами в виде гипноза, трансов и упражнений (чудо-техник). Или идут к врачам убирать симптом медикаментозно. Причём медикаментозно, гипнозом, техниками, практиками ничего не убирается, а наоборот загоняется ещё глубже и со временем  усиливается. 

Самыми надёжными правилами, касающимися психотерапии, считаются психоаналитические правила. А все иные добротные психотерапевтические правила, если присмотреться, то выходят из психоаналитических правил или используют элементы психоаналитических правил.

Основное насыщенное образование сосредоточено в Москве и Санкт-Петербурге. Начать можно работать с психологом по скайпу или начать можно хоть с кого-то в своём городе, кто возможно учится у международного уровня специалистов или у российских мастеров своего дела, а если повезёт, то и сам является мастером. Просто забиваете в поиск "психоаналитик г. Х", "юнгианский аналитик г. Х" или "психолог-психотерапевт в г. Х". Общаетесь с ним, задавая интуитивные вопросы и вопросы специальные. Среди последних: У кого учится психоаналитической технике? Имеет ли клиническое образование (если он психолог по первому образованию) и если по первому образованию врач, то следует особо уделить внимание вопросам к какой школе психоанализа, психологии или психотерапии принадлежит, у каких зарубежных или российских психоаналитиков или психотерапевтов учится? Получил ли  психологическое образование и какое? Прошёл ли личный анализ (личную психотерапию)? Как он будет отвечать на эти вопросы, сами его реакции - позволят вам решить для себя попробовать ли поработать с данным специалистом. Такие вопросы - это удар по нарциссизму (чувству спокойствия и уверенности в себе) для любого специалиста. И то, как человек реагирует, - часто может быть показательным. Часто, но не всегда.

Если специалист психотерапевт предлагает вам медикаментозное сопровождение, то это указывает прямо на тот факт, что данный специалист врач не является последователем школ глубинной психологии и не является ни учителем, ни мастером психологии и психологической психотерапии. Если психолог направляет вас к психиатру или врачу-психотерапевту за медикаметозной поддержкой или на диагностику, то это в большинстве случаев прямо указывает на тот факт,  что данный специалист психолог не является последователем школ глубинной психологии или ученик ищущий свою профессиональную стаю. Об отношении в психологии к медицинским препаратам можно прочитать в тексте статьи о том "Кто занимается психотерапией и что это такое?" и статьи "Можно ли лечить депрессии и неврозы медикаментозно? Посоветуйте, в какой стационар в городе N лучше лечь?" 

Если психолог предлагает вам делать упражнения, задания, тесты, то в большинстве случаев это указывает на то, что психолог является адептом одной из школ не-глубинной психологии и является учеником или учителем. Понять это лучше и понять директивно или не директивно с вами работает психолог (и почему это важно) можно из этой статьи "О директивном и не-директивном подходе". Вы можете так прямо и спросить представителем какой школы и каким методом с вами или вашим ребёнком собирается работать психолог или психотерапевт? Более того, представители школ глубинной психологии обычно сами представляются, проясняя сразу для вас этот вопрос и на первых встречах договариваются с вами о всех правилах работы.

Некоторые ищущие себе специалиста психолога пытаются сделать ставку в выборе психолога или психотерапевта на отзывы. Эта попытка изначально обречена на поражение по той причине, что по факту люди прошедшие до конца или в достаточной степени свою психотерапию или прошедшие психотерапевтический, психоаналитический процесс лечения не будут писать отзыв. Это становится понятным, когда сам пройдёшь свою психотерапию и зачастую интуитивно понятно и ранее, само по себе. В этом нет смысла. Только нарцисс, службы продвижения сайтов психологов и сами психологи могут додуматься до составления отзыва. Нарциссизм должен быть низвергнут или исцелён в процессе терапии (или в процессе самой жизни). Порой в силу духа времени психологи идут на составление отзывов, как бы, за своих клиентов, представляя по фактам реальной произведённой помощи, что можно было бы написать. Но реально отзывы сам клиент не пишет в подавляющем большинстве случаев. А сам психолог лично не имеет права просить своего клиента написать отзыв (это будет нарушением правил).

Таково фактическое положение дел и сопутствующая проблематика при поиске, подборе себе психолога.

Это всё (не ошибиться в поиске психолога, выбрать хорошего психолога) лишь кажется чем-то сложным. Просто важно с чего-то начать при подборе себе психолога или психотерапевта и процесс пойдёт сам собой и часто в нужную сторону.

Данную статью можно читать вместе со статьёй на тему "Как не ошибиться в выборе семейного психолога, семейного психотерапевта, семейного психоаналитика?"

С уважением, Ю. В.

В оформлении статьи-ответа использованы картины из циклов "Хроники безмолвия на дорогах жизни", "Хроники российских дворов - зеркало твоей тишины" и "Сердце городской жизни".

© ® Юрий В. Потеенко, глубинный психолог, психотерапевт, психоаналитик.

Форматы работы специалиста Потеенко Ю. В.:

ОЧНО 1: Психоаналитическая студия в Подмосковье, в Ногинском районе. (Психологическая помощь / мотивационное консультирование и психотерапия, консультирование пар и семейная парная психология, психотерапия и психоанализ, курсы личностного роста и повышения самооценки)

ОЧНО 2: Психотерапевтический кабинет в Москве.  

СКАЙП-ТЕРАПИЯ: Консультации психолога и психотерапевта по Скайпу, семейного психолога по Скайпу, личностно-ориентированного психолога по Скайпу и  психотерапия по Скайпу

КОНСУЛЬТАЦИЯ СКАЙП, ОНЛАЙН, ОФЛАЙН:

1) Вы можете записаться на удобное для вас время на консультацию по скайпу. Консультация платная. О стоимости, о других интересных форматах работы и краткая информация об образовании, опыте и навыках - здесь (на сайте Центра современной психологии). 

2) Разбор вашего случая в онлайн-формате на благотворительной основе, где плата - доступ других людей к чтению материалов консультации (онлайн формат). Разбор производится в группе: https://vk.com/konsultacija_psikhologa_pomosh 

3) Подробный разбор вашего случая в офлайн-формате на благотворительной основе методом психотерапевтического письма для возможности дальнейшей самостоятельной работы, где плата - размещение ответа по вашей ситуации в свободном доступе в интернете, анонимность соблюдается (изменение имён и некоторых деталей). Примеры разборов случаев офлайн здесь: http://lila-centr.ru/publ/

Другие консультирующие специалисты психологи члены Независомой Ассоциации глубинной психологии, профессиональной психотерапии, психоанализа и искусства жизни ЛИЛА

® Ассоциация глубинной психологии, профессиональной психотерапии, психоанализа и искусства жизни ЛИЛА Тел.: 8(916)454-34-08 (без выходных)