НАПРАВЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПСИХОЛОГА ПОТЕЕНКО С.В.
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ.
Зачем нужен психолог и как он может помочь?
В наше время психология все более и более становится популярной, она охватывает все сферы человеческой жизни: семья, любовь, карьера, здоровье, успех, личностное развитие …
Наше сознание диалогично, его структура строится и совершенствуется в общении и взаимодействии с другим человеком. Кроме того, психолог предоставляет клиенту такое пространство, в котором человек может выразить себя без страха быть оцененным, пристыженным, обвиненным, использованным.
Это пространство напоминает безопасную благоприятную среду для вызревания уникальности и индивидуальности клиента, его истинной сущности. Это пространство, в котором всегда есть необходимая поддержка, безусловное принятие и одобрение, искренне внимание и заинтересованность, эмоциональная вовлеченность и сострадание, без которых очень трудно самостоятельно справляться с трудностями и совершать движения к переменам. Не у всех людей хватает собственных знаний, мудрости и силы духа, чтобы преодолеть непростые жизненные испытания.
Психолог, в отличие от друга, родителя, коллеги по работе, имеет специальные знания, умения и опыт, который позволяет ему более глубоко, многосторонне разобраться в ситуации.
В задачу психолога входит понимание сознательных и бессознательных причин возникновения проблемы. Опираясь на ресурсы и возможности своего клиента, учитывая его индивидуальные особенности характера, его личную историю, его систему верований и целей в жизни, психолог помогает найти наилучшее решение для данного человека в данной конкретной ситуации.
Что внутри, то и снаружи, как мы сами к себе относимся, так и другие будут к нам относиться. Изменение внутреннего мира влечет за собой преобразования во внешнем мире. Внешний мир – зеркало, отражение наших установок, ожиданий, убеждений, страхов и надежд. Если научиться позитивно воспринимать себя, то и мир будет восприниматься не как враждебный, зовущий к вечной борьбе, а как принимающий, помогающий союзник.
Это сложный постепенный процесс, похожий на составление пазлов одной целостной картины, в которой каждая деталь должна занять свое место в нужный момент времени, по мере готовности к этому самого человека, не раньше и не позже, иначе можно только навредить. Часто посеянные семена дают всходы через несколько месяцев после психологической терапии и продолжаются в течение последующих нескольких лет.
Человеческая психика очень хрупка, поэтому требуется бережное с ней обращение. Вот почему некоторые проблемы и задачи клиента решаются вместе с психологом постепенно, в течение длительного времени, в процессе полного доверия и совместного творчества. Ведь каждый человек уникален и неповторим.
Знания и опыт помогают психологу, но еще для хорошего специалиста важно иметь интуицию, бережное отношение к системе ценностей человека, собственную проработанность подобных проблем и уверенность в своем деле.
Хороший психолог ничего не навязывает, не удерживает под своим влиянием. Он помогает вам стать полноценной личностью, способной самой принимать решения и идти своим собственным путем. Одним словом, хороший психолог не «дает рыбу», делая человека зависимым от себя, а учит «ловить» ее наилучшим способом, получая эффективный результат и удовольствие от самого процесса «ловли» с пользой для себя и для окружающих.
Решаемые темы, задачи:
-
повышение самооценки, обретение уверенности в себе, освобождение от зависимости от мнения других, преодоление комплексов в личных отношениях;
-
управление различными эмоциональными состояниями (агрессия, страх, стыд, вина, печаль, разочарование, а также "замороженность" чувств, неутолимая тоска по любви, депрессии, частая смена настроения);
-
решение проблем взаимоотношений поколений (как понять и принять своих родителей, как достичь финансовой и психологической независимости от родителей);
-
выход из плена своих ограничений, долженствований и навязанных комплексов;
-
приручение одиночества; преодоление чувства отгороженности от мира, чувства непринятости, неоцененности, бесполезности; трудности в общении, практикум успешных коммуникаций;
-
преодоление последствий психологических травм (физического и сексуального насилия);
-
психологическая коррекция веса (анорексия, булимия, переедание);
-
принятие себя, своего тела, создание своего позитивного «Я образа», который создает ощущение уверенности, самостоятельности, внутренней опоры, видение новых перспектив и реальных возможностей для реализации желаемого;
-
решение личностных проблем (достижение успеха, эффективные способы реализации желаемого и материального благополучия, определение своего призвания);
-
преодоление кризиса среднего возраста.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ПО СЕМЕЙНЫМ ВОПРОСАМ.
Особенность семейного психолога в том, что он рассматривает семью как живую, постоянно меняющуюся и активно взаимодействующую систему:
-
семья – это не просто сумма людей (членов семьи), а открытая саморазвивающаяся система со своими законами, нормами поведения и типом взаимоотношений,
-
изменения, происходящие с одним из членов семьи, прямо или косвенно отражаются на остальных ее членах,
-
семейные конфликты всегда затрагивают личные интересы кого-либо из членов семьи,
-
каждая семья проходит определенные стадии развития, для которых характерны свои периоды напряжения и кризисы.
На самом деле не так важно как возникают разного рода семейные конфликты, гораздо важнее - почему в семье отсутствуют эффективные (и приемлемые для всех членов семьи) способы решения данных проблем.
Когда стоит обращаться за помощью к семейному психологу?
-
Когда вы не можете найти «общий язык» с супругом или супругой;
-
Когда вы в стадии бракоразводного процесса и не знаете, как справиться с личностной проблемой грядущего одиночества;
-
Когда ваша сексуальная жизнь неожиданно перестала радовать и доставлять удовольствие, когда вместо теплой привязанности появилось чувство без причинного недовольства и раздражения к супругу;
-
Когда появилась скука от общения, бессмысленность совместного проживания, когда больше дискомфорта и напряжения, чем радости;
-
Когда ваш ребенок отказывается понимать ваши просьбы и игнорирует Ваши желания;
-
Когда ваш партнеризменил вам и вы не знаете как себя вести в данной ситуации;
-
Когда родители постоянно вмешиваются, навязывают свое мнение, выражают постоянную критику и неодобрение, подрывают вашу родительскую компетенцию перед вашими детьми, требуют к себе слишком много внимания в ущерб вашей собственной семье, манипулируют своими болезнями и чувством Вашего долга.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ СУПРУЖЕСКИХ ПАР.
Консультирование супружеских пар – одна из областей семейной психотерапии. Это направление психотерапии рассматривает особенности взаимодействия именно между супругами: мужем и женой, мужчиной и женщиной. Почему это так важно? Именно в семье мы учимся любить и быть любимыми. Поскольку семья начинается с родителей, именно они обладают замечательными способностями дарить любовь и поддержку сначала друг другу, а потом и своим детям.
В некоторых случаях индивидуальное консультирование не дает заметных результатов в улучшении отношений в паре, так как в парных отношениях происходят живые естественные взаимодействия Я и Другой, которые раскрывают умение или отсутствие навыков разрешения конфликтов в конструктивной форме. Умению уменьшать разногласия и способности жить вместе счастливо без утраты своей индивидуальности - нигде и никто не учит. Мало кому повезло в том, что лучшим примером в этом были его собственные родители. А если нет?
Семейный психолог помогает парам создать более счастливые и более эффективные взаимоотношения. Он объясняет парам то, каким образом происходят изменения; рассказывает о предсказуемой эволюции во взаимоотношениях и о тех задачах, которые необходимо решить на разных стадиях развития отношений. Это озволяет партнерам чувствовать себя более нормально и менее дисфункционально.
Семейный психолог помогает понять скрытые причины конфликтов, непонимания в отношениях, в зависимости от индивидуальной личной истории и истории самой пары. В процессе консультаций может быть рассмотрен "жизненный сценарий" и "эмоциональная запрограммированность", сформированные в детском возрасте и влияющие на настоящие любовные отношения, и найден новый способ взаимодействия друг с другом, основанный на доверии, открытости и уважении.
Семейный психолог узнает конкретные цели супругов и то, какие именно отношения они хотят создать. Роль психотерапевта заключается в том, чтобы помочь партнерам осознать их негативные паттерны (стереотипы, шаблоны мышления и поведения), приобрести новые реальные навыки, чтобы преодолеть эти негативные паттерны, развить новые навыки коммуникации, решения проблем и эффективных переговоров. Также специалист помогает супругам найти свои индивидуальный ресурс и ресурс пары, чтобы успешно изменяться и преодолевать свои устаревшие программы мышления и поведения, мешающие развиваться и быть счастливыми.
Решаемые темы, задачи:
-
формирование навыков решения конфликтных ситуаций в семье;
-
согласование интересов, снижение напряжения и агрессии, обезвреживание манипуляций и провокаций;
-
умение обнаруживать и понимать скрытые конфликты;
-
гармонизация отношений в паре (до свадьбы, после женитьбы, во время беременности, после родов…);
-
преодоление дисгармонии супружеских отношений (как избежать измены, одиночество вдвоем, утрата интереса друг к другу, охлаждение чувств, профилактика разводов);
-
поиск подходящего партнера и обретение взаимности;
-
восстановление утраченной близости в супружеских отношениях;
-
обретение взаимопонимания между членами семьи, поиск согласия и уважения;
-
освобождение от неразделенной любви, исцеление боли после разрыва отношений, предразводные и послеразводные состояния: поиск внутренних и внешних ресурсов для преодоления негативных эмоциональных состояний (чувства опустошенности и безысходности, депрессии и сниженной самооценки, ощущения утраты и предательства), сохраняя при этом позитивного самоотношения, определение реальных посильных задач для позитивного будущего;
-
осознание скрытых, глубинных причин ревности, предательства, супружеских измен и нахождение путей позитивных, искренних, доверительных отношений в паре;
-
формирование эмоциональной и личностной зрелости партнеров;
-
психологическое отделение от влияния родителей, освобождение от негативного семейного жизненного сценария;
-
другие темы по вашему запросу.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ЖЕНЩИН.
Область женской психологии охватывает женские темы, связанные с женской идентичностью, женственностью, женской уверенностью в себе, профессиональной успешностью и самореализацией по-женски в социуме, в семейных отношениях, в вопросах материнства.
Женская половая идентичность – это широкое понятие, включающее в себя все те характеристики, которые составляют комбинацию женских черт женщины, обусловленную множеством биологических, психологических, социальных и культурных факторов.
Женственность формируется в течение всей жизни женщины, благополучно проходя (или не преодолевая) поворотные точки на этапах ее становления, что влияет на ее личную жизнь, самооценку, здоровье и профессиональную деятельность.
Основные темы женской психологии:
-
Этапы становления женственности.
-
Вклад семейной истории, истории рода в формирование женской идентичности. Изменение негативного женского сценария рода.
-
Поворотные точки в развитии женственности, включая раннее детство, подростковый возраст, первую любовь, отношения с матерью, замужество, беременность, роды, взросление детей, смена партнера и др.
-
Особенности формирования женской идентичности и выбор партнера.
-
Женственность и психосоматика (мигрени, гинекологические заболевания, бесплодие, анорексия и булимия…).
-
Женственность и карьера.
-
Женственность и деньги.
-
Материнская роль, включая отношения со своей матерью на протяжении всей жизни.
Каждой женщине хочется быть желанной и любимой, привлекать и вызывать восхищение. Как же понять и принять свою женскую природу? Как оставаться женственной при любых обстоятельствах, привлекая к себе любовь и счастье? Как научиться любить себя?
Решаемые темы, задачи:
-
Решение базового конфликта «Мать и взрослая дочь» (преодоление чрезмерного материнского контроля без чувства вины, зависимости от родителей; освобождение от обид, чувства несправедливости, неоцененности и душевной боли; создание искренних и благодарных отношений с родителями, основанных на истинном прощении и принятии реального положения дел).
-
Выход из тупиков любви (завершение исчерпавших себя отношений; преодоление страха новых отношений, одиночества; освобождение от эмоциональной зависимости и любовных треугольников…).
-
Раскрытие своей женской силы и уникальности, своей глубинной женственности для привлечения и сохранения любви, пробуждение королевского и божественного начала.
-
Выход из плена своих ограничений, долженствований и навязанных комплексов, преодоление «Синдрома Золушки» и встреча достойного спутника жизни для длительных и гармоничных отношений. Позволение себе быть красивой, желанной, единственной, сексуальной.
-
Преодоление психологических травм (физического и сексуального насилия, последствий аварий, нападений с угрозой для жизни).
-
Тайны семейного древа, преодоление негативного родового женского сценария и построение позитивного нового, опираясь на свои ресурсы и ресурсы рода. Решение конфликтных ситуаций с родственниками.
-
Зрелое материнство, преодоление страха становиться матерью, психологическая помощь при бесплодии, повышение родительской компетенции, помощь в отношениях с детьми во время семейных кризисов (разводов, потере близких, тяжелых заболеваниях, одиночестве, депрессиях, утрате смысла в жизни...). Преодоление (принятие) двойственных чувств к своим детям (негативных и позитивных), выявление глубинных причин раздраженности и недовольства ими.
-
Реализация в обществе, в профессиональной деятельности по-женски, следование своему призванию, внутреннему импульсу, преодолевая страхи, неуверенность и неодобрение другими.
-
Принятие себя, своего тела, создание своего позитивного «Я образа», который создает ощущение уверенности, самостоятельности, видение новых перспектив.
-
Психологическая коррекция веса.
-
Раскрытие творческого потенциала для решения жизненных задач, двигаясь к радости; нахождение своего собственного природного ритма и стиля, неповторимого шарма, способности очаровывать и покорять; рождение своего Танца Жизни.
-
И многое другое по вашему индивидуальному запросу...
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ «МУЖЧИНА+ЖЕНЩИНА
У многих из нас накоплено так много боли и непонимания, мы обижаемся, ссоримся, уходим, остаёмся одни… Но на самом деле мы все хотим одного – любить и быть любимыми.
Участие в клубе «МУЖЧИНА+ЖЕНЩИНА» даст Вам возможность получить новый опыт общения между этими далёкими половинками одного целого.
Программа клуба заинтересует тех, кто только мечтает встретить своего избранника и тех, кто уже имея отношения, хочет познать секреты счастливого пути вдвоем.
Клуб «М+Ж» - это уникальный метод работы с индивидуальным (парным) запросом в групповом контексте, используя разные виды искусства и способы творческого самовыражения (фото, кино, театр, живопись, музыка, имидж, литературное творчество и другое).
Предлагаемые темы:
-
Партнер моей мечты, кто он? Уровни совместимости.
-
Как встретить любовь: от мечты к реальным отношениям?
-
Как сохранить любовь: искусство взаимоотношений?
-
Стадии развития парных отношений.
-
Конфликтология. Эффективные способы решения.
-
Страхи, которые мешают строить отношения. Их скрытое послание и преодоление.
-
Решение проблемы выбора. Завершение неудачных отношений и построение новых.
-
Что скрывает влюбленность? О чем она нам говорит? Куда приглашает?
-
Измена, ревность, предательство.
-
Прощай, одиночество! Практикум успешных коммуникаций.
-
Как открыто выражать свои чувства и пожелания, слушать и быть услышанным?
-
Учимся понимать мужчину. Учимся понимать женщину.
-
Как избавиться от обиды и научиться прощать?
-
Внутренний критик. Практическое пособие по избавлению от чувства вины.
-
Алхимия любви. Сексуальность в отношениях.
-
Как полюбить себя?
-
Тема денег в отношениях.
-
И многое другое по вашему запросу.
Осваивая искусство любить и быть любимым, мы будем использовать различные формы творческого самовыражения: (фото, рисунок, коллаж, танец, музыка, кино, театр, литературное творчество, общение с природой...).
Музыка. Музыкальные пейзажи и песнь души.
Наша жизнь имеет свой уникальный саундтрек. Используя голос, музыкальные интсрументы, мы будем исследовать способность звуков рассказывать истории. Мы создадим музыкальное сопровождение для нашего жизненного пути в виде песен и звучания, которые рождаются в сердце и душе, ритмов и инструментальных композиций.
Театр. Превращаем игру в реальность.
Театр позволяет рассказать историю в формате 3D, является воплощением истины, проявленной через роль в пьесе, основанных на событиях реальной жизни. Театральные истории жизни: комедия, сюрреализм, мелодрамма, имприссионизм, фантастика...
Литературное творчество. Пишем пьесу - меняем судьбу.
Поэзия, японская проза, рассказы, пьесы. Это письмо выходит за рамки мысли, течет из сердца и эхом звучит в тысячелетиях. Что ваши слова могут рассказать нам, и вам самим?
Фотографирование. Рисунок. Вижу мир и "говорю".
Спонтанность, свободное выражение своих чувств, мыслей и фантазий, "игра" с реальностью и экспериментирование с новыми формами опыта для трансформации негативного и создания позитивного.
-
В рамках нашей программы мы будем развивать внутреннюю свободу творческого порыва, смелость жить творчески, испытывать удовольствие и наполненность через спонтанное и интуитивное творческое самовыражение.
-
Мы будем искать пути к раскрытию частички своего глубинного "Я" для себя и других.
-
Творчество поможет нам раскрыть неиссякаемый источник жизненных сил для раскрытия смысла нашей жизни и для нахождения решения еждневных задач.
-
Вы познакомитесь с близкими по духу людьми в уютной, творческой и ненавязчивой обстановке.
В программу клуба входит организация мероприятий:
-
Выставки ваших фотографий к кафе "LODG".
-
Просмотр художественных фильмов на тему отношений между мужчиной и женщиной с последующим обсуждением.
-
Создание и просмотр ваших видеофильмов на данную тему.
-
Создание и просмотр мини-спектаклей.
-
Предновогодний Карнавал.
-
Проведение тематических вечеров, посвященных теме любви разных стран мира (Франция, Испания, Италия, Япония, Индия...).
-
Фотопроект. "Мужчина и женщина в архетипических образах".
-
Выезд на природу. Проведение традиционных русских славянских праздников.
АВТОРСКИЕ ТРЕНИНГИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГРУППЫ:
ЖИЗНЬ - ЭТО ТВОЕ ТВОРЧЕСТВО!
® LILA Психологический центр-студия | lila-centr.ru | Москва ЮВАО&ЦАО | Записаться на индивидуальную консультацию, задать вопрос психологу Потеенко Светлане Валентиновне: 8(916)902-46-57 (11:00 - 21:00) | Записаться на индивидуальную консультацию, задать вопрос психологу
