Часто пишется в вопросах психологу и описывается в ситуациях в письмах, обращённых к психотерапевту, следующее: "Понимаю необходимость окончательно расстаться с партнёром, но, тем не менее, не могу, иначе тяжело. И как есть плохо. [У каждого свой список причин]. Хотелось бы понять, что, собственно, делать, чтобы помочь себе в переживаниях?".
 
____________________________________

Тема любовной зависимости, т. е. любви, смешанной с зависимостью и проблем выхода из отношений. 
_______________________

Расставание с объектами привязанности (зависимости) - это целое искусство и происходит оно не через волевое усилие, а через осознание самой зависимости, то есть того, что связывает. Происходит это через постепенное и бережное по отношению к себе осознание того, что является корнем связывания, то есть причины того, что заставляет ваше внимание двигаться в сторону этой женщины или этого мужчины. Этот корень находится в бессознательной сфере, поэтому вы и не можете решить этот вопрос в одиночку (сложно) и через волевое усилие. Осознанию бессознательной сферы помогает специалист психолог, соответствующей подготовки (то есть психоаналитически-ориентированный или психоаналитик, желательно духовно- или экзистенциально- ориентированный).
 

Не возможно заочно, через предположения и гипотезы сказать вам, что именно за причина запускает весь механизм, то есть весь "комплекс" проблемы, с которой вы столкнулись. Даже если случайно и угадать (опираясь на опыт и похожие случаи) то это вам ничего не даст. Вы сами должны к этому подойти, а иначе не будет освобождающего эффекта. Самим лучше подходить в контексте "психотерапевтического процесса". А о "комплексе" идёт речь, потому что корень, который следует осознать, не может не влиять и на другие стороны жизни (работа, деньги, самореализация и др.).

Процесс осознавания сферы своего бессознательного человеком - это называется процессом психотерапии или "психотерапевтическим процессом" (в данном случае психоаналитически-ориентированным). То есть это не одна очная (или по скайпу) встреча с психотерапевтом-психоаналитиком. Но начать в вашем случае можно с одной консультации. Через первичные консультации вы поймёте стоит ли вам двигаться дальше. Вы всегда можете, начав психотерапию, остановиться, завершив её тогда, когда захотите, согласно догорённостям и правилам экологичной работы. С другой стороны ничего опасного или сверх-болезненного в процессе прохождения психотерапии нет. 

Что бы вы не осознали, какой бы корень или комплекс причин не предстал перед вами (вашим сознанием) в процессе совместной работы с психотерапевтом-психоаналитиком - вы и ваше сознание с этим справитесь, потому что так построена работа, то есть по психотерапевтическим правилам, регулярно, в одно и тоже время и через другие факторы (элементы правил), успокаивающие сознание и пробуждающие внутренние ресурсы, влияющие, словно, присматривающие за тем, чтобы процесс шёл естественно, без усилий и насилия над своим сознанием и чувствами. Но шёл не прерываясь даже и тогда, когда из человека выходит негатив, агрессия и боль.

Психотерапия - это поезд с пунктом назначения, но с неизвестностью времени в пути. Сроки окончания не устанавливаются. Это одно из правил (не говорить заранее сколько понадобится встреч), потому что всегда в человеке живёт часть, которая не хочет исцеления и её интересы тоже должны быть исследованы, поняты и учтены. Иначе будет саботаж и через период якобы облегчение вернётся исходная проблематика. А при подходе не-глубинных психологов-психотерапевтов и директивных врачей-психотерапевтов на место устранённого одного симптома приходит другой симптом, но в другой сфере. И не известно потом, что на самом деле было лучше (тогда до директивного и (или) медикаментозного вмешательства или сейчас).  

Как не известны заранее причины, так не известны заранее и следствия (к чему вы придёте в результате прохождения психотерапии). Но в любом случае следствие будет носить в себе порядок и структуру освобождения и облегчения жизни. А причины в любом случае придётся осознать. Как говорится, жизнь сама заставит это сделать, так как если вы насильно выйдите из этих травмирующих, зависимых (текущих) отношений со своей женщиной или со своим мужчиной, словно, отрежете или если переключитесь на работу, то со следующим партнёром, скорее всего, будет тоже самое (или испытания более тяжёлые). То есть будет зависимость (ведь она в виде самого желания цепляться за другого человека - осталась). Зависимость от отношений останется и будет накладываться на саму возникающую любовь. Любовь должна быть без зависимости. 

Если есть и любовь и зависимость, то это страдание. Поэтому разберитесь с механизмом самой зависимости, через уделение этому феномену места, энергии и времени в вашей жизни и желательно с привлечением специалиста в этой области. Само уделение времени это уже часто проблема, так как человек зависимый зависим и от других вещей в своей жизни. Зависим от желания нравиться и быть хорошим, зависим от работы и от исполнения взятых на себя (порою непомерных) обязательств или ожиданий. И сложно освободить время на себя и для себя не завтра, когда проблемы (денежные, на работе и т. д.) решаться, а прямо сейчас. Поэтому часто и говорят, что корень проблем человека находится совсем не там, где он ищет. Хорошо и удобно искать там, где светло. В темноте искать сложно, но то, что не осознаётся, именно в темноте и находится.

Это всё что вам требуется знать по случаям зависимости от партнёра по отношениям и это начало к пониманию другой грани любовной зависимости - зависимости от желания стремиться в отношения, желания строить отношения. Последний феномен мы рассмотрим более подробно на примере конкретной ситуации как только она представится.

© С уважением, Юрий В. Потеенко психолог, психотерапевт, психоаналитик

[Серия: Форум интроверсий. Ответы специалиста. Прислать свой вопрос или ситуацию к анонимному размещению vitaminol@list.ru c пометкой в раздел "Вопрос психологу, консультация психотерапевта", в раздел "Форумология" или в раздел "Форум интроверсий"]

В оформлении использованы картины из циклов "Хроники безмолвия на дорогах жизни" и "Хроники российских дворов - зеркало твоей тишины".

© ® Потеенко Юрий Владиславович, глубинный психолог, психотерапевт, психоаналитик.

ОЧНО 1: Психоаналитическая студия в Подмосковье, в Ногинском районе. (Психологическая помощь / мотивационное консультирование и психотерапия, консультирование пар и семейная парная психология, психотерапия и психоанализ, курсы личностного роста и повышения самооценки)

ОЧНО 2: Психотерапевтический кабинет в Москве.  

СКАЙП: Консультации психолога и психотерапевта по Скайпу, семейного психолога по Скайпу, личностно-ориентированного психолога по Скайпу и  психотерапия по Скайпу

® Ассоциация глубинной психологии, профессиональной психотерапии, психоанализа и искусства жизни ЛИЛА Тел.: 8(916)454-34-08 (без выходных)