Вопрос: Посоветуйте книги по психоанализу и глубинной психологии, по психологическому отделению от родителей, по формированию основы личности, через опору на родительские образы, интроекты и другое по психоанализу? А также, что можно почитать по теме принятия (принятия себя и др. по теме принятия и любви)?

Третий мой вопрос про меня. Я занимаюсь с психологом психоаналитически-ориентированным. Переехала жить на новое место от родителей подальше (на комфортное для себя расстояние в плане общения и проживания) и поближе к себе настоящей. Столкнулась в интернете с темой некой школы Бодхи об изменении негативных эмоциональных состояний и о "селекции привлекательных состояний". Моему уму показалось это интересным. Посмотрите пожалуйста присланные вам по почте ссылки. 

Ответ

Посмотрели ваши ссылки. Книжка такая (автор Бодхи) в своё время попадалась в поле зрения об "избавлении от НЭ" (от негативных эмоций, эмоциональных состояний) и "селекции привлекательных состояний".

Скорее это похоже на красивый способ привлечь учиться, нежели на обещание получить возможность управлять своими состояниями. Не возможно, избегая негатива, прийти к позитиву. Негатив только усилится. Если человек пытается управлять своими мыслями, своими желаниями и своими ментальными и эмоциональными состояниями, то это путь в тупик. Из-за ставки на свои желания, у людей ум переворачивает всё сверх на голову. Дело обстоит наоборот. Если человек принимает негатив и позитив, нравящееся и не нравящееся в себе внутри и снаружи в жизни, не подавляя при этом свои реакции, то рано или поздно возвращается естественный баланс, установленный по умолчанию в самой природе (в сознании и в психическом аппарате). Суть этого баланса - лодка (тело) не раскачивается (негатив/позитив), а плывёт в унисон с самой жизнью. Плывёт туда куда надо, но надо не человеку, а самой жизни. Ум не может ухватить, что конкретно от человека надо жизни. Когда человек видит безрезультативность своей попытки управлять своей жизнью (сюда входит и управление своими состояниями), то он, словно сдаётся. В восточных духовных учениях это называется сдачей или принятием жизни такой какая она есть. 

Может быть Бодхи (взявший себе псевдоним из восточных духовных учений или получивший это духовное имя от своего гуру, учителя) и не плохой сам учитель (может даже и мастер), но то что он предлагает в самом начале - это называется в восточных духовных учениях "погребальной палкой".

То есть изначально предлагается делать что-то, что не получится, но не это важно. А важно то, что человек начинает делать данную практику и через опору на неё отрывается от всего остального, к чему привязан в прежней жизни. А потом учитель предлагает бросить и это (практику). Это подобно погребальной палке, которой в Индии перемешивают в костре останки догорающего трупа. Когда всё сгорело, в костёр кидается и сама палка, которой мешали кости мертвеца.

То есть в итоге жизнь человека разрушается, а что на это пустое место придёт - никогда заранее не известно. Нельзя разрушать свою жизнь самому или менять с помощью своих усилий. Или позволять другим это делать с собой.

Нельзя решить свои проблема самому. Решать можно, но решить нельзя. Потому что не проблемы надо решить все (что не возможно), а так изменить своё отношение к жизни (через понимание себя, жизни и своих с ней отношений), чтобы проблемы не виделись как проблемы.

И считается что подобные жёсткие методы (решать свои проблемы самому или позволять применять директивный подход к себе со стороны психологов или учителей) нет особого смысла поощрять ни у себя ни у других, так как такой метод или подход не единственный. А также нет смысла применять директивность (не только из-за горьких плодов на его конце, так как это очевидно не для каждого), а потому что кто будет отвечать за результат?

Человек играющий с жизнью на желания (избавиться от негатива или достичь позитива) делает ставки и проигрывает и их и всё то, что имел до этого. Для современных жителей городов такие игры могут закончиться жизнью на улице. И далеко не все это готовы выдержать. А поворачивать назад уже не получится. 

Мы не в Индии, в которой с голоду на улице люди не дадут умереть, так как в Индии больше всего уважают именно тех людей, которые занимаются самопознанием и духовным поиском.

В России тоже не погибнешь, но будет предельно не легко. Мы - в России и здесь можно применять более мягкие методы (не директивный подход).

Возможно, что вы хотите сменить учителя (в каком-то смысле психолог тоже учитель). Но психолог ещё и немножко мастер, то есть не даёт людям, с которыми занимается (проводит сессии, встречи), практики, задания или новые учения для ума.

Вы просите дать вам почитать каких-то книг, где даются психоаналитические знания и даются знания о принятии (о принятии жизни такой какая она есть)? 

Психологи не рекомендуют книг к прочтению людям, с которыми работают или людям, которые к ним обращаются. Это происходит по ряду причин и из заботы о самом человеке, клиенте. Изучение новых концепций добавляет к старой запутанности ещё больший хаос. Книги, которые человек читает, должен объяснять их автор. Книги ведут в тупик и без разъяснений автора не дают эффекта, но крадут время и силы. Книги создают новые понятия и целые новые измерения для ума, который потом в них с новой силой цепляется, не желая отпускать. Чем ум сильнее тем, сложнее открывать в себе ощущение удовлетворённости от жизни. Чтение книг придаёт новые силы уму. Ум как пламя. Книги - сухие поленья, а бензин для пламени - это человеческие желания. Следует понять свои желания, а не удовлетворить их.

И последнее. Должно быть достаточно самого психолога (который у вас уже есть). Вы должны учиться у него или заниматься с ним. Если требуется это делать чаще (или чего-то не хватает), то об этом можно поинтересоваться (или обсудить с ним). А не искать других людей, у которых это можно получить и получить за плату, которая выглядит по-другому, не как деньги, а как что-то, чем придётся пожертвовать. Платя деньги, вы никому в итоге ничего не должны. Отношения складываются без тонких возможностей для манипулирования. 
 

Конкретно по книгам, которые вы просили, ситуация (помимо описанной выше) следующая. Книг по психоанализу много, но без разъяснения учителя их понять не представляется людям возможным. Знания психоанализа передаются из уст в уста. От одного живого мастера или учителя к другому учителю или ученику. Так всегда было во все времена с любыми знаниями и учениями. Это называется передача интуитивного понимания. По другому книги по психоанализу правильным образом понять человек не сможет. В вашем случае вы уже общаетесь с психоаналитиком. Лучше слушать его разъяснения. Иначе только ещё больше запутаетесь.

О книгах по принятию и безусловной любви история такая же. Ни в одной книге, что довелось читать и что сейчас издаются нет знания о принятии и любви. И не будет. Потому что оно передаётся из уст в уста. Оно не может быть описано, так как постигается интуитивно в процессе взаимодействия между учеником и мастером.
 

Ещё раз об отличии мастера от учителя. Учитель предлагает что-то делать и поощряет желание в ученике чего-то достичь. Мастер не склоняет к действиям и не поощряет тенденции эго в ученике. Мастер - это более высокий уровень, чем учитель. Часто со стороны не понять кто мастер, а кто учитель. Так как иногда мастер может вести себя как учитель, но быть на самом деле мастером.

Примером мастера, признаваемого всеми, кто в теме восточной духовности и знания о принятии, является Рамана Махарши. Из бесед с мастером: 

"Тот, кто наставляет ревностного искателя что-либо делать, не является настоящим Учителем. Искатель уже сыт по горло своей активностью и жаждет мира и покоя, то есть прекращения деятельности. Если учитель предлагает ему до­полнительные занятия или другой род деятельности, может ли это помочь?

Активность – это созидание. Она – разрушение изн­ачально присущего человеку счастья. Наставник, оправдыва­ющий активность, – вовсе не Учитель, а губитель. В подоб­ных обстоятельствах можно сказать, что творец [Брахма] или смерть [Яма] приходят под видом Учителя. Такой чело­век не может освободить стремящегося, он только усилит его узы."

Полагаю, что вам стоит обдумать всё написанное, соотнести это с возможностями и требованиями своей теперешней новой жизни и решение как быть само родится. Или не родится. В чём тоже нет проблемы, так как всему своё время и свой час.

С уважением, Юрий В. Потеенко, психолог, психотерапевт, психоаналитик

[Серия: Форумология. Ответы специалиста. Прислать свой вопрос или ситуацию к анонимному размещению vitaminol@list.ru c пометкой в раздел "Вопрос психологу, консультация психотерапевта", в раздел "Форумология" или в раздел "Форум интроверсий"]

© Потеенко Юрий Владиславович, глубинный психолог, психотерапевт, психоаналитик.

Психоаналитическая студия в Подмосковье, в Ногинском районе. (Психологическая помощь , мотивационное консультирование и психотерапия, консультирование пар и семейная парная психология, психотерапия и психоанализ, курсы личностного роста и повышения самооценки )

Психотерапевтический кабинет в Москве.  

Консультации психолога и психотерапевта по Скайпу, семейного психотерапевта по Скайпу, психотерапия по Скайпу

® Ассоциация глубинной психологии, профессиональной психотерапии, психоанализа и искусства жизни ЛИЛА, Тел.: 8(916)454-34-08 (без выходных)