Вопрос: "Здравствуйте. Перечитал почти всю ветку и мне очень понравились ваши мысли и ваш подход к проблемам, поэтому решился написать именно сюда.
Я уже больше года не могу выбраться из замкнутого круга. Из-за обстоятельств жизни просто не могу заниматься любимым делом и это никак не исправить.
Мне не выплатили серьезную часть зарплаты, списав на больничный и это послужило толчком для затяжной депрессии. В тот момент я понял, что эта работа не только не оплачивает мой труд, но и вообще не гарантирует ничего кроме стабильного отнимания моего времени. Я понял, что я жил в своем мире и старался этого не замечать, чтобы как-то выживать и продолжать гробить свое время на работе за копейки. На самом деле у меня нет этого времени, потому что у меня есть своя студия и все, что я должен делать - это работать в ней. Проблема в том, что эта работа некоммерческого характера и никто и никогда за нее платить не будет. Такая дилемма - либо работать на ненавистной работе (любая работа ненавистна, потому что отнимает время и силы, которые должны вкладываться в студию) - либо делать, что должен, но при этом неизвестно как выживать. Если бы мой труд был бы хотя бы оплачен, у меня была бы сумма, которую я хотя бы мог бы вложить во что-то. С предыдущей работы я уволился и это вытянуло меня из депрессии месяца на два. Потом деньги закончились. Мне пришлось устроиться на еще одну ненавистную работу. Здесь еще больше не ценят мой труд, платят жалкие копейки. Эта работа снова довела меня до глубокой депрессии и кучи соматических заболеваний. На антидепрессанты денег больше нет, да они и не решат проблемы. Денег вообще ни на что не хватает, хотя я работаю, хотя вообще не должен работать, потому что у меня уже есть работа, разве я виноват, что она некоммерческая? Когда я работаю, я даже не могу ей в полной мере заниматься, так не должно быть, ничто не должно отнимать моего времени. Я обращался к нескольким психологам и психотерапевтам, бесплатная помощь заключалась в выписанных рецептах с антидепрессантами и нейролептиками, походы к психологу - это бесконечное заполнение тестов и советы вроде ароматерапии, которые не решают проблемы никак. Сейчас я понимаю, что если не решить ее, то уже вообще никогда ничего не получится, накопился целый ворох других проблем, но решать их не имеет смысла без главного решения. Психолог и платный психотерапевт пытались мной манипулировать и навязывали мысль, что мне нужно найти новую работу. Да я любую работу буду ненавидеть за то, что она отнимает мое время и это будет разрушать меня изнутри. Это замкнутый круг. Близкие и друзья стараются избегать сейчас этой темы и просто успокаивают, говорят, что "все наладится". Но тут просто ничего не может наладиться, от этого рабства не избавиться никак.
На суицид я не решусь, потому что у меня были попытки и я знаю, что это такое. На таблетки денег нет. Что будет дальше, я даже не представляю, моя жизнь остановилась год назад и больше ничего хорошего уже не будет. На самом деле ее и до этого не было, просто я старался этого не замечать.
Если бы я мог найти решение этой проблемы, я бы мог измениться и наладить свою жизнь, все, что мне нужно, это стабильный небольшой доход, не отнимающий моего времени. Но мне до сих пор не выплатили деньги с моей предыдущей работы и надеяться больше не на что. Мне уже совсем ничего не хочется, потому что нет надежды".
__________________________
Тема о проблеме занятия своим делом, когда обстоятельства не дают им заниматься.
Тема о том, почему нужны и важны живые встречи со специалистом психологом и, возможно, не с одним психологом, а со специалистами разных школ психологии, пока не будет найден "свой" психолог и будет пройден полноценный курс психотерапии. Об ограниченности подходов некоторых школ психологии.
_______________
Часть 1. Консультации у психологов (или родственников и друзей) не заменят регулярных очных встреч, выстроенных как курс психотерапии, пройденной до конца, то есть до решения проблемы
В вашу ситуацию надо вникать и вкладываться реальной (очной) психотерапевтической работой. То есть психотерапией. Но не такой, какую вы описали как уже попробованную вами на себе. Судя по всему, вы опробовали на себе директивный подход. Есть психологи и психотерапевты директивные и не-директивные, не-глубинные. Методы разные и глубина подхода разная (соответственно и эффект разный). О разнице этих двух подходов я не мог не писать в этой ветке. Также я объяснял в чём задача и польза не-глубинных подходов в психологии (это способ быстрее расстаться с иллюзиями через активное вовлечение в них).
А по переписке как я вам могу помочь? Энергии и времени надо много вкладывать, а результат будет уходить в негатив, так как с вами (именно по вашей ситуации, где есть запутанность между тем, что хочет ваше сердце и что предлагает ум, логика, практицизм) надо работать глубже, чем это позволяет письменное взаимодействие. Надо не только вникнуть во все детали вашей ситуации, но вникнуть вместе с вами, чтобы вы увидели то, что от вас ускользает. Это займёт время не одной встречи. Если сказать просто, то на уровне бессознательного у вас происходит какая-то зацепка за тот образ жизни, с которым вы пока не готовы расстаться и тоже не готовы по каким-то веским причинам, которые целиком не видятся, так как в свою очередь частично уходят в подводную часть сознания, в бессознательное. Чтобы помочь вам это всё для себя прояснить и осознать потребуются регулярные встречи очно или по скайпу. Для серьёзной и продуктивной работы нужны специальные условия и соблюдение определённых правил. Чтобы сняться с бессознательных зацепок нужно взаимодействие с живым психологом, который находится рядом более чем 45 минут. И происходить это должно регулярно с сеттингом как минимум раз в неделю на протяжении достаточного количества времени, чтобы во всём не торопясь разобраться, чтобы осознание развернулось в вас в достаточной для трансформации и изменений в жизни степени.
Я не знаю, что к этому ещё можно добавить. Встречи с психологом (очно или по скайп) - это необходимые и достаточные условия для запуска процесса изменений на уровне нейронов в головном мозге. Два бессознательных (психолога и клиента) должны участвовать в работе, что организовать через форму ответов на вопросы или через чтение статей практически не реально (или реально лишь до определённой степени или предела, которого вы похоже достигли).
Читать своё бессознательное самому - это очень сложно. Даже сами психологи ходят для этого к другим психологам, чтобы сторонний незаинтересованный наблюдатель помог им в процессе осознания себя. Или при определённой степени мастерства некоторые из них могут работать над собой самостоятельно, то есть без проблем осознавать игры своего бессознательного и игры своего разума, который часто берёт верх над сердцем, переворачивая с ног на голову известное и наводя страхи при осознанном движении в область неизвестного.
Часть 2. "Дело ведь не во мне, а в обстоятельствах"
Вопрос: Спасибо за ответ, но что же мне делать? На платную помощь денег нет, а бесплатная не поможет. Снова замкнутый круг. Да и дело ведь не во мне, а в обстоятельствах, я просто не могу заниматься своим делом, это никак не исправить.
Ответ:
Ну, во-первых, так не бывает, чтобы дело было только в обстоятельствах. Дело и в них и в вас. Что внутри - то и снаружи. Внешнее - отражает внутреннее. Неспроста, наверное, существуют такие высказывания?
Но, допустим, дело в обстоятельствах. Тогда примите их как есть. В чём же тогда дело? Дело разве не вас самих? Ведь не обстоятельства не принимают вас, а вы не принимаете обстоятельства.
Нет взаимности, нет любви между вами и жизнью.
Это подобно как в отношениях - вы влюблены в одного человека, а встречаетесь с другим. Какой смысл? Нет смысла заниматься тем, что, как вы говорите, не ваше. Даже ради денег. Не будет радости. Какой тогда смысл в деньгах? Деньгами радость и покой на душе не купишь. Дело в том, что есть вещи, которые не продаются и не покупаются. Как человек должен кормить тело, так есть и определённое питание для души. И оно не покупается деньгами. Чтобы человек рискнул двинуться в направлении того, что ему по душе, часто нужна поддержка психолога, так как близкие не понимают таких вещей (часто ваше опасное поведение - угроза для их сложившихся представлений о жизни). Полагаться действительно не на кого.
Другой вопрос, это с чего вы взяли, что то, что вы называете своим, действительно правильно вами угадано как ваше? Здесь как раз и нужен именно глубинный психолог, психоаналитик. Может быть вы инфицировались в детстве чьим-то чужим желанием? А теперь вам кажется, что оно ваше? Или это может быть каким-то видом компенсации на почве отношений с одним из родителей.
А если нет и всё же это ваше аутентичное желание? Как отбросить ложную личность, выращенную для родителей и для одобрения другими людьми, чтобы понять, что реально ваше находится под ней? Либо посещать психоаналитика, либо сразу прыгнуть в жизнь, где вы больше не опираетесь на родителей и не ждёте бессознательно от них обратной связи. Это тонкий момент, который как раз и касается вопроса индивидуальной способности самостоятельно осознавать своё бессознательное. Потому что вы даже можете и не подозревать, что происходит на уровне бессознательных желаний (то есть желаний, не осознаваемых вами). Поэтому надёжнее заниматься с психологом (психоаналитиком, так как именно он работает наиболее эффективно с этой темой). Но если обстоятельства жизни так сложились, что нет финансовой возможности даже на минимум встреч (консультационных встреч), то это надо принять и прыгать в жизнь, в неизвестность, чтобы жизнь сама подсказала что делать. Так происходит полная сепарация от родителей и от людей, то есть когда вы опираетесь на саму жизнь и она как бы становится вашим родителем или защитником, бережёт вас. Должна произойти проверка жизни на доверие и любовь к вам. Любит вас жизнь или нет? Уничтожит или всё же заботится о всех живых существах и в том числе и о вас? Каждый проходит такую проверку или живёт в клетке несвободы и зависимости.
Может быть и такое (как ещё один вариант), что дай вам то, что вы хотите, вы так поменяетесь, что и сами рады не будете. Если обстоятельства жизни не складываются у вас к любимому вашему занятию, то возможно, что стоит это принять и жить дальше без этого. Не будете за это держаться (отпустите и смиритесь, достойно приняв поражение), тогда придёт что-нибудь другое. Или смирившись и всё отпустив, доверившись течению жизни, течению обстоятельств как реке, не теряя любви и доверия к жизни, вы вдруг неожиданным (и никак не предсказуемым заранее образом) окажетесь и с любимым занятием и с достойной себя оплатой труда на стезе любимого дела. Так тоже случается.
Но вы говорите, что дело в деньгах, в невозможности зарабатывать на своём деле. Про деньги мы поговорили. Возможно, начинать нужно с малого. Начать с задних рядов, а жизнь сама уже на первые ряды или сцену поднимет.
Лучше жить творчески, пусть и бедно, но занимаясь своим делом, привнося частицу своей души в этот мир. Это окупится тем, что за деньги не приобретёшь. Также, как известно, бывает что сегодня человек беден, а завтра богат, потом снова беден. Всё меняется, опираться на деньги не реальная задача. Гоняться за ними можно только если вы прирождённый бизнесмен. А для него утраты денег - временный проигрыш. Встал, отряхнулся и пошёл дальше зарабатывать. Делая это с интересом и в приключенческом настроении, с готовностью как к победе, так и к поражению.
Есть такая восточная мудрость. Лучше быть неудачником на своём месте, чем добиться успеха на чужом. "Лучше плохо делать свою работу, чем хорошо чужую". Почему? Если сразу интуитивно не понятно, то психолог не потребуется, чтобы это понять потом, ближе к концу или к середине жизни.
[продолжение следует]
© С уважением, Юрий В. Потеенко психолог, психотерапевт, психоаналитик
[Серия: Форумология, Форум интроверсий. Ответы специалиста. Прислать свой вопрос или ситуацию к анонимному размещению vitaminol@list.ru c пометкой в раздел "Вопрос психологу, консультация психотерапевта", в раздел "Форумология" или в раздел "Форум интроверсий"]
В оформлении статьи-ответа использованы картины из циклов "Хроники безмолвия на дорогах жизни", "Хроники российских дворов - зеркало твоей тишины" и "Сердце городской жизни". Автор-фотограф, представленных в этой статье фотографий, - предположительно Андрей Сытов.
© ® Потеенко Юрий Владиславович, глубинный психолог, психотерапевт, психоаналитик.
ОЧНО 1: Психоаналитическая студия в Подмосковье, в Ногинском районе. (Психологическая помощь / мотивационное консультирование и психотерапия, консультирование пар и семейная парная психология, психотерапия и психоанализ, курсы личностного роста и повышения самооценки)
ОЧНО 2: Психотерапевтический кабинет в Москве.
СКАЙП: Консультации психолога и психотерапевта по Скайпу, семейного психолога по Скайпу, личностно-ориентированного психолога по Скайпу и психотерапия по Скайпу
® Ассоциация глубинной психологии, профессиональной психотерапии, психоанализа и искусства жизни ЛИЛА Тел.: 8(916)454-34-08 (без выходных)
Источник: http://lila-centr.ru/publ/ |